2019.12.27 15:09錬身会との稽古納めシステマテック合気拳道の稽古は、昨日納めたが稽古したくなって錬身会の稽古へ数か月ぶりに参る。私が修練した養神館の流れである故、愛着があるし身体が覚えているのが嬉しい。またシステマにも同じく興味を示して、共に稽古する仲間もいる。今年から稼働している念願のシステマは、私も目指す目標と...
2019.12.16 00:30今年のシステマ納めはサットヴァヨーガからトレーニング不足のこの頃。サットヴァヨーガで久しぶりの全身筋トレーニング。女性徳永インストラクター、痩身ながら軽々とこなし、男性陣たちに苦痛の表情を楽しまれ？ながら(笑)、たっぷり約一時間ご指導いただいたが、初回でもあり相当軽めにして貰った感がある。呼吸との身体連携は、筋肉へのダ...